点智慧:制怒

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“发怒是本能,制怒是本事…”

星云大师说:分享故事:晚清禁烟英雄林则徐,在家乡有“神童”美誉。不过,幼时聪慧过人的他,性情刚烈,脾气急躁,其父林宾日亲笔写下“制怒”二字悬于他的书房之内,并为其改名“则徐”,意思是要他控制脾气,处事舒缓。

为官之后,林则徐牢记父亲教诲,亲自书写“制怒”二字牌匾,挂在书房、厅堂,用以时时警策自己。久而久之,林则徐还从中悟出了一些制怒养身的道理。

林则徐说:“性子急躁,遇事不顺心,便易发怒;发怒多了,肝火就旺;肝火旺,既坏事又伤身。老年人中风,十有八九就是肝火旺的缘故。”

在1959年上映的电影《林则徐》就有这么一个情节:广东海关监督豫坤和洋人勾结破坏禁烟,林则徐知道后怒不可遏,把茶碗摔破。可当他一抬头,见到“制怒”二字,顿时沉住气,控制了情绪。第二天,他若无其事地接待豫坤,经过巧妙周旋,终让豫坤乖乖地交出了修建虎门炮台的银两。

反应

在生活中,我们容易受外境影响,被外在事物系缚,经常会有喜怒哀乐的情绪。喜怒哀乐,尤其是怒,影响我们至深,还是我们生活中免不了的反应,然而,一个人最大的失败,也在于个性粗暴、易怒,这种性格遇事不能冷静处理,平时与人相处,也很难获得人和;在自己无能又缺少外缘的情况下,做事自然难成功。

另一方面,暴跳如雷不仅会损伤身体,且会使事情复杂化。有的人在盛怒时,血脉贲张引起内耳供血障碍,因而得了突发性耳聋。有的人一气之下,一命呜呼哀哉,损失更惨重。盛怒暴跳无法解决问题,理智丧失也得罪更多人,让事情的处理增加了难度。因此,我们要理直气和地来处理怒气,要培养仁慈心,平时就要时时提醒自己要对人和善、宽厚,才能慢慢改善缺失。

清凉

导致我们发怒的,其实不是别人,也不是事物,而是我们的心念。明代养生家郑瑄的作品《昨非庵日篡·坐忘铭》云:“常默元气不伤,少思慧烛闪光;不怒百神禾畅,不恼心地清凉。”我们如果想要保养元气,最好的办法莫过于常默,因为古人有多言伤气的告诫;如果聪慧内照,少思的办法也有它一定的道理,否则思虑过度,反而使人昏昏。

而如果想百神和畅,不怒是至为重要的方法,因为怒则血脉逆而上行,扰乱人体正常生理机制;如果心地清凉,就得彻底断绝烦恼,原因是烦恼扰人,使人会变得憔悴早衰。

愤怒的火把,小则燃灼自己,大可毁灭整个世界,所以生活中的“制怒”,是我们的必学之道。

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