点智慧:安心法

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“我们要反问自己,不安是为了什么?”

星云大师说:分享故事:禅僧神光拜印度高僧达摩为师。一次,神光问师父:“弟子心中不安,请老师为弟子安心。”达摩答:“你拿心来吧。只要你把心拿来,我便与你安心。”神光心中一楞,突有所悟,立即答道:“弟子找了好久,可就是找不出心来。”达摩微微一笑,说:“假如你能找到的话,那又怎能算是你的心呢?好了,我已给你安好心了,你知道了吗?”神光心中的不安,经达摩一问早就消失了,他高兴万分,连忙回答:“弟子明白了!”

神光明白的是,他那颗不安的心,其实不过是凡夫心,是杂念污染的妄心,他求达摩为他安心,就是未曾领悟到自性的清净真心。达摩不作正面回答,而是为神光出难题,反问于他,让他找出自己的心来。神光被此一问顿时觉悟──不安的心也就安定下来,当下已超越安与不安,把世俗杂念都抛诸脑后。

·状况

学习安心的方法,三点分享:

一、正视现实:当我们觉得不安时,要反问:“不安是为了什么?”遇到任何不安的状况,我们如果能够正视它、处理它,问题往往也就消失了。

二、怀抱信心:当我们觉得无路可走,不敢往前时,这种心态十分危险,因为稍有想不通,就会把自己和整个家庭带入绝境。如果说心态调整一下,相信天无绝人之路,相信今天能过,明天也一定能过,贵人或许就站在不远处,永远对未来怀抱信心,这样人生就会跟着改变。

三、心平气和:遇到不顺心时,要心平气和地处事,试着理解事情发生的可能原因。比方说有人对我们不友善,一定是有原因的,也许真是我们给他的打击,也可能是其它原因所致,而如果是我们带给别人麻烦,那要向对方道歉,如果不是因为我们,而是另有其它因素使别人烦恼,那我们更不需反击、埋怨,反而要看看可以怎样地帮助。

·调适

琴弦要调,声音才能不急不缓、悦耳动听;煮菜要调,味道才能浓淡适中、味美可口;平时我们的心能够无二用,一心一意当然很好,但是它有时候心猿意马、犹疑不定,或是经常忐忑不安、昏昧不明,这个时候就要调了。

所谓的不安、束缚,一切种种的感受,都不过是人的一种心境。看不透,人便会为之牵累,终日痛苦不堪;但若看透,则可放下它、超越它,过一种消遥自在的快乐生活。

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