健康吃素全攻略 我素,我行 !

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“少吃肉,救地球”——选择吃素或吃蔬的人越来越多,其中不少是基于环保理由,或为动物谋福利,结果意外发现健康有所改善。一夜之间成功戒荤的素食者分享经历和心得,强调无论吃素或吃蔬都应轻松应对,根据需要灵活调整。三名营养师破解素食的常见迷思,告诉你如何健康吃素,快乐吃蔬。

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