运动时怎知是心脏拉警报?

运动时若呼吸 不顺、胸口疼痛,就应提高警惕。(档案照)
运动时若呼吸 不顺、胸口疼痛,就应提高警惕。(档案照)

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每天进行30分钟中等程度的运动,如健走、游泳或骑脚踏车,对健康有好处,但不少人也对运动时心脏出现问题而感到担忧。若运动时心脏出现问题,会有什么迹象?《新明日报》《活得好》请心脏专科医生解析。

在身体状况允许,适当运动对健康确实有帮助,鹰阁医院哈雷街心脏和血管中心心脏专科高级顾问医生Rohit Khurana说,研究显示,80岁以下的人群,若有长期运动的习惯,患心脏病的风险较低。

虽然运动的风险很小,但若之前曾心脏病发作或有心脏疾病风险因素(年纪、家族史、高血压、高胆固醇、吸烟史等),就应提高警惕。若有任何疑问,建议寻求医生的意见。

运动时需留意的迹象,包括:

  • 胸口不适。
  • 呼吸急促、伴有(或无)胸部不适
  • 头晕。
  • 心律异常。
  • 身体其他部位有不适感,如手臂、背部、颈部或下巴等疼痛。

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