疫情反复，戴口罩是预防冠病最基本和安全的方法，但也引发了许多皮肤问题，受访皮肤科医生提出护肤之道。
疫情恶化，口罩已成为生活必需品。由于长时间戴口罩，尤其是一些不适当的口罩，如材质、太紧等，对一些皮肤敏感者容易造成各种皮肤问题。
The Dermatology Practice @Orchard皮肤科顾问医生谢明伟说，戴口罩是预防冠病最基本和安全的防范。然而，由于工作等因素长时间戴口罩会改变面部皮肤的微环境，加上汗水的关系，会增加皮肤发痒、发红和脱皮等各种皮肤问题。
他说：“这些日子以来，人们因长期戴口罩所产生的最常见皮肤问题是口罩痤疮（Maskne）。另外，戴口罩也会加重其他皮肤问题。”
细菌在口罩里繁殖
口罩痤疮，具体指因为戴口罩而导致痘痘爆发，症状可能包括皮肤擦伤和发炎。其他类型的面部皮肤状况也可能由长期戴口罩，也可能引发其他类型的面部皮肤状况或使其病况恶化。口罩痤疮尤其影响那些已有皮肤过敏或湿疹的人。病况严重恶化时，其表现为发红、皮屑剥落，甚至渗出脓液和结痂等等。
长时间戴口罩如何产生口罩痤疮？
·口罩不断摩擦皮肤引起刺激；
·口罩内的温湿度是细菌生长繁殖的理想环境；
·聚热太久，导致正常微生物的变化；
·皮肤细胞无法正常脱落，造成毛孔堵塞。
谢医生指出，口罩痤疮临床特点包括：
·开始长时间佩戴口罩后六周内，出现痤疮或口罩区域痤疮加重情况；
·发炎的丘疹、脓疱、结节或囊肿（类似普通的痤疮）；
·可见粉刺：白色和黑色的头；
·“O区”分布明显。
痤疮和酒渣鼻常见于所有年龄段的女性，以20多岁至40岁出头的女性为主，主要出现在下巴和脸下。
除了第一线对抗疫情的医护人员之外，下列皮肤病患者也容易出现状况：
·湿疹；
·酒渣鼻（Rosacea）；
·粉刺；
·特应性皮炎；
·高度敏感的皮肤；
·唇炎（嘴唇干裂）；
·口周皮炎（Perioral dermati-tis，简称POD）。
口周皮炎（又称口面周皮炎）通常表现为口周、鼻周或眼周多发炎症性小丘疹。口周皮炎主要是一种湿疹性疾病，但它最常类似于痤疮样皮疹或酒渣鼻样皮疹，伴随或不伴随轻度湿疹性皮炎的相关特征。
这段疫情期间，诊所和皮肤专科中心的脸部湿疹和皮肤感染的病例激增。湿疹、酒渣鼻、牛皮癣（Psoriasis）等皮肤疾病患者的病情加剧的概率更高。
谢明伟医生说：“口罩刺激性皮炎也很常见。它是由不适当的口罩尺寸，或戴口罩造成的摩擦和压力所造成的。最常见的痛患处包括耳后（口罩戴得太紧）和鼻梁上等。”
护脸的六个步骤
如何预防口罩痤疮及与口罩相关的皮肤问题？
谢医生提出护脸六步骤：
1.每天洁净并滋润脸部。
·使用温和的洁面乳或洁肤霜，帮助去除脸上多余油脂、汗水和细菌；
·避免使用含有酒精或含香水的洗脸液；
·使用不容易导致粉刺的保湿霜；
·为皮肤补水尤其是干燥敏感皮肤，作为皮肤和口罩的屏障；
·选择柔嫩、不油腻的润肤霜，避免堵塞毛孔。
2.戴口罩时，尽量避免化妆。
·化妆品更易堵毛孔，长痘痘；
·如果需要化妆，使用不含油性或不会引起粉刺的产品。
3.避免使用新的或刺激性的护肤品。
·包括乙醇酸（glycolic acid）或视黄醇相关（retinol- related）产品；
·通常用于抗衰老、痤疮和色素沉着的产品。
4.每4小时，找个适当而安全的地方除下口罩，做15分钟的口罩休息时间，让皮肤得以呼吸。
5.经常或每次使用后清洗布质口罩。
·清洗口罩可去除积聚在口罩内部的油脂和皮肤细胞，这些可能会导致皮肤问。
6.确保口罩与脸部贴合。
·舒适，但不要太紧；
·至少两个护层；
·使用由天然、柔软的织物（如棉花）或轻质聚酯材料制成。
一旦导致口罩痤疮，应该更注意适当的皮肤护理：
·避免过度使用脸部磨砂膏和面部紧肤液，这会加重皮肤干燥，使皮肤刺激加剧；
·建议使用刺激风险较低的抗炎霜，如烟酰胺（Niacinamide），积雪草（Centella Asiatica）等提取物的护肤品，或低过氧化苯甲酰（Benzoyl peroxide），维甲酸（Retinoid）和水杨酸（Salicylic acid）；
·使用更好耐受性和疗效的药物，最大限度地减少局部刺激；
·仅在晚上不戴口罩时使用上述护肤品。不要在戴口罩前使用，因为遮挡可能会增加面部受到刺激的风险。
谢明伟医生说，如果出现下列状况，须找皮肤科医生诊治：
·经过适当的皮肤护理后，痤疮或皮疹依旧持续；
·感染的迹象，如疼痛、发烧和脓液形成。
赞
