中医认为,体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体脏腑功能正常的外在表现,反之则会出现口臭等病理表现。针对不同的口臭原因,有相对应的茶疗。庆德堂的杨伟苓医师推荐热痰口臭和虚热口臭的食疗。
- 热痰口臭:多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起,多有口臭、口苦、舌苔黄腻等。
茵竹茶
功效:清热、利湿。
材料:绵茵陈15克、淡竹叶10克。
做法:将绵茵陈用水洗干净后,放入布袋,与淡竹叶一起放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,代茶饮用。
- 虚热口臭:多由阴虚生内热所致,多出现在长期吸烟者和经常熬夜者。除了口臭,一般还有口干、鼻干、干咳、大便干结、五心烦热、失眠等。
石麦玉茶
功效:清热、润肺、生津、止渴。
材料:石斛6克、麦冬12克、玉竹10克、夏枯草5克。
做法:将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,代茶饮用。