心脏病患 可做“铁三角”运动 订户 赠阅文章 订户专享 赠阅文章早报新添“赠阅文章”功能!凡早报VIP会员,每月可赠阅 5 篇订户专享文章。 了解更多 / 联合早报更新 / 更新 / 2021年4月26日 9:44 AM发布 / 发布 / 2021年4月25日 5:00 AM 对心脏病患而言,运动是很重要的,理想方法是先从低强度的锻炼如步行开始,避免剧烈的活动如举重物或搬动大件家具。(iStock图片) 麦克(Michael MacDonald)伊丽莎白医疗中心哈雷街心脏科高级顾问医生字体大小:小中大zbnow@sph.com.sg,请在Subject栏目上注明:周刊健康百科,并附上姓名、年龄、性别及联络方式。上世纪90年代,医生是不建议心脏病人负重锻炼的。不过,美国心脏协会后来发现负重锻炼不仅提供肌肉和骨质密度,增强肌力、耐力,还能提高新陈代谢率,因此,也将之融入年长病患的复健运动计划当中。请订阅或登录,以继续阅读全文!请LIKE我们的官方脸书网页以获取更多新信息赞 触点 《心灵小故事》播客:我应付得了