2008年刘若英发行专辑《我很好》，录了一支侧拍她拍摄MV的宣传视频。访问中她说：“而立之年给我的一个礼物是学会喜欢自己，接受自己的一切，好与不好。”
那年我刚过20，离30岁还远，她说这句话时眼神温柔坚定，我看着看着就入迷，开始想象30岁的自己会有怎样心境？那时我还在求学，生活有许多竞争：取得好成绩进大学，人际关系，为未来铺路。这些竞争不断暴露出自己的不足，这些不足又在不停的比较中变得尖锐，变成无法排解的焦虑。
转眼即将30岁，这十年我经历当兵、念大学、找工作、出社会几个人生阶段，我又想起奶茶的话。
30岁给了我什么礼物？
甜甜圈四重奏的震撼
最近看了一部日剧《四重奏》，描述四名乐手因缘际会走在一起，从各怀鬼胎到成为莫逆之交。他们的团名叫做“甜甜圈四重奏”，团长说甜甜圈的中间有洞，像人都会有的缺陷。
他们的确不是多完美的乐团。在小餐厅演奏，偶尔接莫名其妙的活动，比如在卖肉市集打扮成牲畜演出。
难得一次和知名乐手合作，也是经纪人给团长很有名气的哥哥面子。四重奏辛苦练曲，最后因没时间彩排，主办单位要他们配合CD假装弹奏。他们含泪完成任务，经纪人送他们离开后，抛下的话是：“三流的乐手以为自己是一流，那就是四流。”
最后他们完成在演奏厅办音乐会的梦想，但那不是因为他们变得多厉害，而是接受了自己不堪回首的过往，甚至大方以此为卖点吸引观众。那一幕他们陶醉并无畏地在台上演奏给台下默默离席的观众，多么震撼。
拥抱自己的不足与丑陋的过去，需要多么巨大的温柔和勇气？他们不是自暴自弃，而是明白了如果玩音乐只为了满足专业乐评家，太执着于外界的肯定，他们早就玩不下去了。自己的音乐总会有人欣赏，在被肯定前，至少先肯定自己。甜甜圈中间破洞，并没变得比其他面包难吃。
喜欢自己原来不简单
30岁前，自己也是极力掩饰自己的不足，努力活给别人看。活给讨厌的人，求他们羡慕嫉妒的眼神；给错过我的人，要他们自认看走眼；也活给爱自己的人，不让他们失望。活得很积极，却也很焦虑，因为忘了为谁而活，谁又真的在意了自己。
渐渐才明白，喜欢自己原来没那么简单。接受自己不可逆的缺陷，拥抱自卑。该细心的时候细腻些，不该钻牛角尖的时候洒脱点，学习世界没想象中那么严苛，并非所有人都检视着我们的一举一动。
跨过30岁之前，我又想起奶茶的话。如今她已嫁作人妻为人母，也许忘了曾说过的话，但感谢她让我知道：原来爱自己和爱人一样丰富。
30岁之后的人生，我想竞争会更多、更残酷吧，但一定也有一些甜美的事物。我会努力，也会更爱自己。共勉之。
（作者为UFM100.3 DJ）
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