“活得好交流坊”专家助你睡个好觉

(左起)林丽明中医师、张凌昇教授和郭介福将分享如何拥有优质睡眠。

你是否面对失眠或睡眠素质欠佳的问题?长期下来,或许会影响生理和心理健康。

医学界早已证实睡眠和生理与心理的健康息息相关。但,究竟该怎么做才能自然、轻松地睡得好睡得饱、睡得深,早上醒来神清气爽头脑清晰?

《新明日报》这个星期日(3月4日)主办“活得好交流坊”,重点帮助大家通过优质睡眠,实现健康目标。活动项目包括:与睡眠专家面对面交流、幸运抽奖和茶点。名额有限,欢迎踊跃参加。请订阅或登录,以继续阅读全文!什么是早报订户新闻

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3月4日(星期日)

下午2时30分至4时30分(下午2时开始登记)

报业中心礼堂

1000 Toa Payoh North(布莱德地铁站附近)

费用:每人$10

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