保健减压运动

现代人如何在忙碌的生活与工作之余保持身心活跃?新加坡华族文化中心与新加坡保健促进局旗下的健康职场生态圈项目,以及新加坡全国雇主联合会携手推出“活力加油站”(Energize@SCCC)系列保健活动,每逢周一至周四举行。

公众可自由选择参加:节奏轻快欢愉和动作简单的广场舞蹈(Plaza Dancing)、使用鼓棒,结合有氧与力量训练及瑜伽和皮拉提式动作的Pound运动、融合拉丁和流行音乐与动态有氧的间歇训练尊巴舞(Zumba Dance),或是有助舒缓压力与焦虑的太极拳与气功。

2活动皆免费,也无需任何的运动或舞蹈经验。报名与活动详情可浏览www.singaporeccc.org.sg网站。活动在新加坡华族文化中心举行。地址:1 Straits Boulevard S018906

广场舞蹈/每周一晚上7时至8时

Pound运动(8月7日开始)/每周二傍晚6时30分至晚上7时30分

尊巴舞/每周三傍晚6时30分至晚上7时30分

气功与太极拳十三式(适合初级学者)/每周四傍晚6时15分至晚上7时15分

杨氏太极拳二十四式(适合高级学者)/每周四晚上7时30分至晚上8时45分

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