每一年11月14日被定为“世界糖尿病日”,为的是提醒大家:认识糖尿病、对抗糖尿病、预防糖尿病。
事实证明,很大一部分糖尿病及其并发症可以通过健康饮食、经常运动、保持正常体重和戒烟得到预防。因此,为预防糖尿病,人人都要从生活和饮食做起,达到维持健康血糖、预防高血糖的目的。
控制血糖饮食事项
肥胖及不良的饮食习惯是患上糖尿病的两大风险因素。要防止高血糖,每天都要谨记降血糖的饮食守则:
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在一般情况下,通过健康饮食、经常运动、保持正常体重和戒烟可预防糖尿病及其并发症。(iStock图)
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每一年11月14日被定为“世界糖尿病日”,为的是提醒大家:认识糖尿病、对抗糖尿病、预防糖尿病。
事实证明,很大一部分糖尿病及其并发症可以通过健康饮食、经常运动、保持正常体重和戒烟得到预防。因此,为预防糖尿病,人人都要从生活和饮食做起,达到维持健康血糖、预防高血糖的目的。
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