关爱骨骼活动 学习拉伸操运动

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东方比利(图中央)将在《健康NO.1》活动上,示范拉伸操。(受访者提供)
东方比利(图中央)将在《健康NO.1》活动上,示范拉伸操。(受访者提供)

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长期不运动,骨密度也会随之降低。适量的运动可改善肠胃功能及钙、磷代谢,进而促进体内钙的吸收,也可改善肌肉质量及增加灵活性。

4月21日(星期日),《健康No.1》杂志将举办“关爱骨骼’活动”,邀请“抗癌勇士”东方比利从上海飞来新加坡,让大家一起来跟着比利学习拉伸操。

阔别新加坡6年的比利,曾在2007年面对癌病复发的危机,并在2010年初成功完成骨髓移植手术。从此,他更积极地在世界各地推动拉伸操运动、有氧舞蹈、健康饮食和美术治疗。

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