关爱骨骼活动 学习拉伸操运动

长期不运动，骨密度也会随之降低。适量的运动可改善肠胃功能及钙、磷代谢，进而促进体内钙的吸收，也可改善肌肉质量及增加灵活性。

4月21日（星期日），《健康No.1》杂志将举办“关爱骨骼’活动”，邀请“抗癌勇士”东方比利从上海飞来新加坡，让大家一起来跟着比利学习拉伸操。

阔别新加坡6年的比利，曾在2007年面对癌病复发的危机，并在2010年初成功完成骨髓移植手术。从此，他更积极地在世界各地推动拉伸操运动、有氧舞蹈、健康饮食和美术治疗。