“健康大集合”保健养生讲座 保护心血管、脾胃、皮肤和眼睛

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虽然年龄增长,但要身体保持健康和活力不是梦想,而是你想不想了解,要不要遵行。

联合早报和《优1周》将在6月23日(星期日)下午1时至5时,举办“健康大集合”保健养生讲座,和读者一起探讨如何从里到外延缓衰老,预防心血管、脾胃、皮肤和眼睛的疾病。

要身体里外保持年轻,就要了解如何延缓衰老,预防疾病。随年龄增长,务必照顾心血管和肌肉,保持身体的灵活度,让自己活动自如,享受生活乐趣;而从中医角度来看,脾胃健康与否大大影响了身体的各种机能,是各年龄层保健养生的重要课题。此外,保养肌肤,避免皱纹和斑点,更可以不留下岁月的痕迹;加上懂得预防眼睛疾病,保健灵魂之窗,使双眼明亮,炯炯有神,更让人从内而外,让身体内外都保持健康和活力。

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