“健康大集合”保健养生讲座 保护心血管、脾胃、皮肤和眼睛

虽然年龄增长，但要身体保持健康和活力不是梦想，而是你想不想了解，要不要遵行。

联合早报和《优1周》将在6月23日（星期日）下午1时至5时，举办“健康大集合”保健养生讲座，和读者一起探讨如何从里到外延缓衰老，预防心血管、脾胃、皮肤和眼睛的疾病。

要身体里外保持年轻，就要了解如何延缓衰老，预防疾病。随年龄增长，务必照顾心血管和肌肉，保持身体的灵活度，让自己活动自如，享受生活乐趣；而从中医角度来看，脾胃健康与否大大影响了身体的各种机能，是各年龄层保健养生的重要课题。此外，保养肌肤，避免皱纹和斑点，更可以不留下岁月的痕迹；加上懂得预防眼睛疾病，保健灵魂之窗，使双眼明亮，炯炯有神，更让人从内而外，让身体内外都保持健康和活力。