中医所谓的脾胃包括了整个消化系统，以及人体对营养的吸收能力，学习保护脾胃，是保健养生的必备知识。由联合早报和《优1周》举办的“健康大集合”保健养生讲座，将教你如何保健脾胃。
脾和胃看似两个毫无关联的器官，但从中医理论来看，可说是息息相关。
如果说胃是粮仓，那么脾就是运输工具。身体吃下去的食物先经过胃的研磨和消化，再由脾进一步消化，吸收精华后，把营养运送到全身。换句话说，中医所谓脾胃就包括了整个消化系统，以及人体对营养的吸收能力，“内伤脾胃，百病由生”的说法由此而生。
脾胃不好的症状
杨永安医师（永安中医诊所）指出，如果一个人的脾胃不好，身体的气血就会不足，各部分得不到滋养，百病丛生。有不少人身体出现的一些症状和表现，其实是脾胃不好。例如：
·脸色苍白，唇色淡，身体消瘦，说话有气无力，精神不振，容易疲惫；
·臃肿肥胖，但身材不结实，容易生病或总是感觉不舒服，稍稍运动就上气不接下气；
·皮肤粗糙，无光泽、无弹性，甚至经常发生皮炎或湿疹，难以根治；
·经常心火旺盛，动不动就发脾气，大吵大闹，或者是心气不足，经常胸闷心慌，手脚冒汗。
饮食习惯伤害脾胃
作为发达国家，国人的生活节奏紧张，压力大，难免有不吃早餐，却又熬夜吃宵夜，或是暴饮暴食的情况。此外，爱吃冷饮、海鲜等饮食习惯，也会伤害脾胃。
上述饮食习惯造成国人有不同程度的脾胃问题，也因此出现了身体早衰、容易疲惫、肥胖、皮肤差、心脏不好等健康问题。所以，学习如何保护脾胃，是保健养生的必备知识。
杨永安医师将在“健康大集合”保健养生讲座上分享如何保健脾胃。届时，他将分享的课题包括：脾胃对身体消化和吸收功能、身材胖瘦、皮肤和心脏的影响。
医师、博士、医生开讲
联合早报和《优1周》将在6月23日（星期日）下午1时至5时，举办“健康大集合”保健养生讲座。除了杨永安医师，其他三位讲员分享的课题为：
·新加坡国立大学生物学博士李尧：天然虾青素对心血管健康与肌肉活力的帮助及研究结果。
·Dr. D Aesthetics Medical Clinic伍永权医生：色素沉淀的原因，如何减少和预防斑点。
·Asia Retina Eye Surgery Centre潘晶晶医生：白内障、青光眼和黄斑病变的防治。
“健康大集合”保健养生讲座由96.3好FM DJ林安娜主持，报名费每人10元，可换取礼包和茶点。
健康大集合——保健养生讲座
6月23日（星期日）
下午1时至5时
（中午12时开始登记）
大巴窑报业中心礼堂
1000 Toa Payoh North,
News Centre SPH Auditorium
询问电话：63192417／
91465551
报名费：每人10元（包括礼包和茶点）
报名方式：
1.扫码登录报名表格，以信用卡或Paypal付款。
2.发短信或WhatsApp到91465551，提供英文姓名和参加人数。
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