查看冠状病毒19最新报道

健康老化 生活素质是关键

订户
无论几岁,无论是否患有慢性病,都可以为健康老化做准备。饮食、运动和社交生活是健康老化不可或缺的环节,越早开始改善习惯,效果越佳。(iStock图片)

字体大小:

老了或许难以无病无痛,但即便患上慢性疾病,还是能够活得健康。

10月1日是国际老年人日,数名老年医学科医生和专家受访讲解健康老年的关键,提醒我们不必对衰老抱持悲观看法;现在开始作出改变,无论体能和病史,人人都可以更健康地老化。

订阅或登录,以继续阅读全文!

此文章为早报 订户 专享内容,什么是订户专享内容

请您选择以下方式,阅读全文:

已是早报订户,请您登录后继续阅读全文。

订阅

新用户体验价,每月只需 $0.99*。

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息