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借鉴法式乐活好习惯

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重视用餐时间,享受每一口食物,也享受亲友陪伴,避免一边吃饭一边玩手机或看电视。(iStock图片)

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你未必喜欢吃法国餐,或许也没特别向往去法国旅行;法国人的生活和热带岛国的我们,是否看似毫无关联?

其实,法国人的许多生活习惯有助改善身心健康。恰逢法国国庆日(Bastille Day;7月14日)来临之际,认识法国人的乐活习惯,再由熟悉法国文化的家庭医生,以及其他营养学专家分析解释,你会发现:我们和“法式乐活”的距离并不遥远。

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