警惕无手机恐惧症

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“无手机恐惧症 ”(nomophobia)一词最早在2008年出现于英国邮政部门的一次调查中。近几年来不只国外,本地青少年过度使用手机案例也有增加趋势。受访医生分享“无手机恐惧症”的早期症状,也建议一些应对方法。


清晨时分当闹钟铃声还未响起时,手机发出铃声,同时震动了一下,屏幕即刻浮现出未读的短信通知。这时,你会马上把手机拿起查看短信吗?抑或,晚上入睡前或一觉醒来最常做的事就是先查看手机是否有未接电话、未看短信或是电邮?


这些举动看似习以为常,但如果频频发生,而且一日几个小时没有手机在身边就感到不安、焦虑,甚至无法如常生活时,就不应掉以轻心,因为你可能得了“无手机恐惧症”。

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