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年长者居家 定时锻炼 正确护眼

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阻断措施即将结束,专家们还是建议年长者尽可能减少外出,在家中做适合自己的运动,增强肌力防跌倒;这阵子经常通过视频或短信等方式与家人保持联系的年长者,尤其要注意护眼,并定期检查视力。

阻断措施即将结束,属于疫情高风险群的年长者仍不应疏于必要的防护,还是建议尽可能减少外出,待在家中同样可以锻炼身体,调养身心。

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