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久坐危害健康 少坐多动胜于短暂运动

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久坐对健康有害,已经被许多研究所证实。久坐究竟可能造成哪些健康危害?运动是否可以抵消这些危害?受访中西医解释与久坐相关的疾病,分享如何在办公、上课及日常生活中少坐多动。

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