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八分饱的幸福学

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吃饭七八分饱就好。如何把这个饮食原则运用于生活其他层面?

它对身心健康有何益处?联合早报记者请营养师、物理治疗师、心理学家及医疗社工等,分享他们在各自的专业领域中如何应用“八分饱就好”的道理。在人人都追求满分10分的时代,学习接受“8分就好”,承载吃八分饱的健康精神,让身心更宽舒。

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