六六：晒晒更健康

书上说，夏天晒太阳的好处是，使情志平和，让人精神愉悦舒展，让阴气外泄，这是夏天的养生之道。

我周围N多款爷款奶奶都问我，吃什么补阳气？吃燕窝？吃虫草？吃野参？吃老鳖？

它们哪儿招惹你了？无论缺啥都靠嘴补？不知病从口入祸从口出吗？我经常推荐他们不花钱就防大病的方法，被他们嗤之以鼻。