对自己好一点

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对自己好是接纳自己的全部,特别是那些不被接纳的部分,并小心呵护它们。


这一阵子我把自己搞得很忙,除了日常家务以外,新屋要装修,约谈装修商来来回回敲定设计,买家具、灯具……新年要到了,要买年货,大扫除,同时收拾整理为搬家做准备。一年前打羽球伤了右肩,治疗得不彻底,肩痛越来越严重,手臂几乎抬不起来,须要定期去针灸……同时还报了一个短期线上课程,每晚8点到10点半上课。8点前除了做好晚餐,等儿子回家一起吃饭外,还须料理完原本可以晚上做的所有事。有几次我只来得及把晚餐弄好,都没时间吃就开始上课……然后有一天我突然发现自己忘了一件重要的事,后果是我也许不能继续整个课程……


假如我有个女儿,这是发生在我女儿身上的事,她满脸沮丧在我面前,我会做什么?首先,我会拉她坐下来,让她歇一会。我会安慰她,告诉她她其实已经尽力了,对自己宽厚点不须要求完美。然后我会说,有些事可以找人代劳,就算真的做不完新年大扫除也没什么大不了,干脆放自己一天假去看场电影……最后,给她一个抱抱。

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