丈夫创业,妻子陷入忧郁

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我在两年前因为生活的种种压力,患上忧郁症。这两年来靠药物控制病情,一切算是能正常运作,只是遇上了不如意的事或工作太累,压力太大的时候,心情还是会变得很低落。

我不知道这是不是所谓的命苦。我和先生的关系时好时坏,三年前他辞了职,想要搞自己的事业,到今天什么成绩也没有。我们为这件事吵了很多次,他说我看不起他,不相信他的能力。这三年家庭的经济重担全在我的肩上,你说我能不操心,不跟他吵吗?

我们有个7岁的女儿,如果他能好好替我照顾孩子,照顾家也就算了,但每次交代的东西他都处理得马马虎虎,放工回来我还得陪孩子温习功课,忙家务,真的是又气又累。

我女儿其实是个聪明的孩子,也没有什么行为问题,但就是太胆小,爱哭。我不怪她,只能怪我们做父母的没能给她一个安全的家。我真的很难过,也很担心自己的病会让孩子留下心理阴影,影响她的成长。我该怎么走出一条路?

家庭的经济重担,夫妻间关系不和睦,工作压力,照顾孩子的压力,最后连健康也出了问题,真的难为了你。

父母的关系和家庭状况确实会影响孩子的成长,你有这样的认知是很好的一件事。已经发生的事无法挽回,眼前我们要努力的方向,就是改善夫妻关系和家庭气氛,跟孩子相处时多多传递正能量,相信慢慢地孩子也会变得开朗起来。

你的先生一心想创业,但这些年都没有看到什么成绩,给你造成很大的压力,想必他的心里也不好受。我鼓励你坦诚跟先生表达你心里的感受和对将来的顾虑,同时也听听他的想法,了解他所面对的问题,之后再尝试与他达成一个协议。协议内容可以考虑设定时限,如何具体进行计划,可以动用的储蓄,贷款顶限,这期间他对你可以如何支持他有什么期望,你对他协助你照顾家庭和孩子又有哪些期望,以及如果到时生意还是不见成绩(必须同意什么情况叫不见成绩),他必须找一份工作承担起养家的责任等等。

我了解知易行难,在讨论的过程对方的一个回应或眼神,很容易会引起我们的情绪,所以一切还必须回到起点,以爱为中心才行。

沟通过程中多一些体恤,多看看他的优点,肯定他的付出,让他重新建立自信。有做不好的地方坦诚沟通,对事不对人,千万别做人身攻击。夫妻关系搞好了,再努力多制造一家人相处的机会,一起逛街吃饭,到海边或公园骑脚车,只要是大家喜欢的活动就多做一些,无论对你的病情,夫妻关系或孩子的成长,都有很大的助益。

孩子爱哭的原因很多,如先天个性比较多愁善感,借哭获得父母的注意、想要得到东西等等。哭是孩子表达负面情绪的一种最直接的方式,孩子哭了,就用心去了解她为什么哭,把握这个沟通的机会,协助她应对她的难题,鼓励她用说来表达情绪。无论再怎么烦,你在她面前都尽量要显得平心静气,不烦不躁,营造安全的氛围。给孩子一些时间,随着身心的成长,相信情况会逐渐好转。

忧郁症如果没有获得控制,会大大影响情绪和人际关系。我诚心希望你能继续按时见医生,同时也考虑寻求专业辅导员的协助,让你更好地面对眼前的种种问题,也希望能让你的先生明白你的健康和家庭状况,愿意和你同心迈向美好的生活。加油!

飞跃家庭服务中心

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