掌握三招 哺乳无忧

母乳对婴儿有好处，可是怎么喂奶，才能既让宝宝获得母乳的营养，妈妈也不会痛得流泪？竹脚妇幼医院资深哺乳和新生儿护理专家说，要确保哺乳成功及奶量充足，技巧和支持是两个关键因素。

曾经听几位年轻妈妈说，生产过程痛苦，喂奶更痛苦，每一次喂奶都是一场噩（饿）梦，母子两人都泪流满面。原来，哺乳是母性但不是天性，是后天习得正的一套技能。我们都晓得母乳对婴儿的好处，但要怎么做才能正确喂奶，让宝宝获得母乳的营养，妈妈也不会痛得流泪？

竹脚妇幼医院资深哺乳顾问兼哺乳护理服务助理处长冯宝珍自1993年获得哺乳顾问认证，至今已经累积24年经验。她接受联合早报采访时说：“一般而言，技巧和支持是确保哺乳成功及奶量充足的两个关键因素。”生产后最初几天，乳房开始分泌初乳（colostrum）。新生儿胃容量小，只需要一点初乳就足以果腹。之后，母乳量和成分会随着宝宝需求改变。确保婴儿含乳正确以及每两三小时定时喂乳，可助母亲在哺乳过程中分泌更多母乳。冯宝珍说：“宝宝吸奶或母亲使用泵奶器时没充分吸完乳房里的母乳，是导致母亲日后奶水量不够的常见原因。”