是依赖，还是爱

成人之间健康的依赖关系是相互的，两人并肩，其中一方不须要为另一方负全部的责任。

问：

我跟先生结婚30几年了，算是老夫老妻，孩子也都结了婚有自己的家庭。我们两老现在是空巢期，工作也进入半退休状态。

我的先生是个没有主见的人，从刚结婚到现在，家里的大小事都是我在拿主意，问他意见，他总是说随便，要我自己决定，说不管后果怎么样，他都会支持我。这一点倒是真的，有时候我做错了选择，他从来没有埋怨过什么，所以许多事情我都独断独行。现在回想起来我真的很后悔，因为这样，我的先生变得很依赖我，甚至已到了不能离开片刻的地步。

上个月，我们姐妹决定一起出国玩，这是我们第一次出国旅行。这些年大家各忙各的，难得有机会相聚。当我兴致勃勃地告诉先生这件事时，没想到他的反应竟然是希望我可以不要去，说不能跟我分开那么多天，担心没有我晚上会睡不着觉。听到他这番说辞，我一时反应不过来，心情很矛盾，不知道是否该高兴，这么多年他竟然还跟我那般难分难舍，还是因为他的过度依赖而觉得悲哀？

我细细回想这些年我们的关系，看起来他好像很爱我，但某些时候我觉得他其实爱的是他自己。就像出国这件事，美其名是不能跟我分开，深入地想，如果他真的在乎我，难道不应该让我高高兴兴地跟姐妹去玩吗？

这件事可说是导火线，我近日来有许多负面想法，过去的一些事也反复出现在脑海中，分析后越来越怀疑他的出发点。我知道这些想法很不健康，会影响夫妻关系，但我真的很不开心，一直钻牛角尖，请你帮帮我。

答：

“我需要你”“没有你我好寂寞”“没有你我活不下去”，这些动人的情话会激起亲密和激情的感觉，让恋爱中的情侣觉得彼此依赖，变得完整。无奈这么动人的情话进入了现实的婚姻生活，情况就变得不一样了。

你问了一个很好的问题：依赖一个人，是否代表爱这个人？老实说无标准答案，这得看各种客观因素，但我们大概还是可以了解爱和依赖的基本定义。爱一个人，焦点是在对方的身上，本质是为对方的好处着想，从对方的角度看事情。而依赖，是心态上需要对方，让自己有安全感，焦点在自己的身上，要对方满足我们的需要，没有考虑对方的看法和感受。

在适当的情况下，依赖不是件坏事。孩子须要依赖父母学习爱和得到安全感，我们成人也须要依赖配偶亲友的支持和鼓励。成人之间健康的依赖关系是相互的，两人并肩，其中一方不须要为另一方负全部的责任。从你的描述，你的先生不愿跟你分开，所有事情也都让你决定，好像是单方面依赖妈妈的孩子一样，确实不是健康的现象，难怪你会觉得不开心。

要帮助先生脱离孩子般对你的依赖，你须要学习打破负面的模式。当先生出现依赖的现象时，就像他希望你不要跟姐妹出国留下来陪他时，你必须采取行动，用温柔但坚决的方式告诉他你的想法和感受，让他知道这趟和姐妹一起出国对你的意义有多大，失去这个机会你将会多么失望。不要害怕跟先生分享你脆弱的一面，让他有扮演照顾者和承担责任的机会。

当然，你也要学习放下“我必须满足他的期待”的想法。恕我说句难听的话，如果先生没有你晚上真的睡不着，就让他睡不着吧！人的适应能力其实很强，如果他没有什么健康上的问题，这是一个让他学习踏出舒适圈，学习“独立”的好机会。

夫妻关系中需要对方，依赖对方其实是好事，但必须是相互的，双方都有必须承担的责任。你们夫妻这么多年，他究竟爱你多一些还是爱自己多一些，可能不能用一两件事来衡量。我鼓励你慢慢放下“照顾者”和“被依赖者”的重担，让你们下半场的婚姻，可以相互需要，相互陪伴。