家长也要扔掉必须成功的想法，要降低要求，帮助孩子减压。如果父母怀着过高的期望，看孩子总是不满意，哪里会有真正的积极肯定的评价？
即便表扬也言不由衷，在孩子身上也不会产生应有的心理效应。
问：女儿小时候挺乖的，什么话都对我们说，成绩年年顶呱呱，总是在前三名。自从上了中学这几年，对我们没话说了，还摆个一脸心事的样子。
对父母的话也不听了，常常跟我们对着干。多问几句，她张口就是：“别管我，说了你也不懂！”为什么如今孩子会变得这么快？
更令我们担忧的是，她中学成绩年年下滑，小学被封的“小状元”早已摘下，看来聪颖的孩子，怎么会突然变得差劲不爱读书了？
近来，女儿跟妈妈更是火水不容，说话总是很“冲”，我要女儿多体谅妈妈正在更年期，她却理直气壮说她也在辛苦的青春期。
她还常常说：“每天我都很累，不是学习时间长了那种累，也不是作业多了的累，就是心里很累的感觉。而我必须跟其他人一样，考上好的大学呀！但我看是做不到了，怎么办？”面对叛逆期的女儿，父母应如何调适，和她沟通相处？
答：小小的钥匙，放进锁孔轻轻一转，“咔嚓”一声，锁就开了。原来，家长们之所以有那么多困惑，许多亲子关系的障碍，都是源于父母没能深入到孩子的内心，读懂儿女的心思。
无论青少年存在哪一类心理问题，都需要老师家长给予及时的引导帮助，才能使他们尽快走出“情感的沼泽地”。就人才的标准而言，成才必须先成人，因为成功的人生必定基于健康的心理，让孩子成为一个心理健康的人，才是最成功的家庭教育。
孩子身上出现的心理问题，比如人格障碍、性心理障碍等，其根源都能追溯到家庭生活（特别是早期家庭生活中），追溯到父母身上。
作为心理咨询师，尽管孩子有这样那样的缺点，我坚信每一个孩子都有向善向上的心，都有想成为好孩子的心。所以，我们需要的是善待每一个孩子，帮助孩子拂去萦绕在心头的阴云，让孩子那颗向善向上的心不断地得到家长的鼓励。
进入中学是一个“过山车”阶段，经过小六压力重重的毕业会考后，紧张的神经就开始放松。到中学新环境，存有适应障碍，一些人的心里还怀念分开了的同学；新学校、新同学和新老师，都会给孩子带来一定的陌生感，有些适应能力较差的孩子，就会在学习上有明显的滑坡。
我们不应该将小学只有四科的成绩和中学六科以上的成绩相比。加上少年人正处在青春期，有许多生理变化、社交、情感、面子问题等等，对于一般的滑坡不用太多的焦虑或过分紧张，孩子只要走过这段生活，大多数能够自然地调整过来。如果孩子确实遇到了较大的适应困难或感情问题，应给孩子提供具体的帮助。比如，跟孩子聊天，让孩子把心中的压力宣泄出来。
母亲和子女“战争”的根源是母亲的更年期（荷尔蒙失调）遭遇了子女的青春期（荷尔蒙瓦解与重塑）。母亲在更年期容易情感失控，子女处于青春期又躁动不安，两人稍有冲突就引发“战火”。
家长态度的改变，就会传递给孩子积极的信息，家长行为的改变，更会触动孩子的心灵，从而改变孩子对父母的态度。这样，才能彻底改善亲子关系，从敌对关系回归到亲情关系上来。亲子关系之间爱的线拉得好，才可能有真正的亲子沟通，才可能有积极的亲子互动，孩子才有可能接受来自家长的积极影响。大凡能接受到成人积极影响的，男女孩都能较为妥当地把握自己的人生。
适度的读书紧张状态不仅不可怕，而且是必要的，能保持学习的警觉性，保持注意力的集中，调动身体的能量，使我们以充沛的精力完成学习任务，还有助于保持大脑足够的兴奋性，促进大脑提高工作效率。
但是，“必须”拿个好成绩，“必须”考进好大学，这种极端化思维方式，过分强化了学习动机，是给自己压上一块大石头，让自己感到很累，就恰恰会降低学习效率。轻装前进，肯定谁都会走得更快一些。帮助女儿重新看待生活，重新看待学习，重新看到希望的阳光。
家长也要扔掉必须成功的想法，要降低要求，帮助孩子减压。如果父母怀着过高的期望，看孩子总是不满意，哪里会有真正的积极肯定的评价？即便表扬也言不由衷，在孩子身上也不会产生应有的心理效应。父母一旦把期望降低下来，才能把评价提上去，给孩子积极肯定、鼓励与表扬。这个鼓励和表扬，才是由衷的欣赏，让孩子心中的自信成长起来，孩子就会变得越来越好。
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