帮助孩子建立自信是许多父母关注的课题。无论是学校假期一起参加户外活动，还是日常生活中的信任与身教，都是培养孩子自信的良机。凝聚家庭理事会成员陈善安医生分享了几种具体方法。
凝聚家庭理事会提供照片
6月学校假期，是父母陪伴孩子的最佳时机。天下父母心，大家都希望孩子身心健康成长，帮助孩子建立自信是许多父母关注的课题。一般孩子会回避挑战或缺乏尝试新事物的勇气，父母可以帮助孩子培养自信心，给予他们指导。
凝聚家庭理事会成员陈善安医生接受联合早报访问时，分享了父母帮助孩子建立自信心的贴士。她也建议，父母可在学校假期带孩子参与6月29日当天，由凝聚家庭理事会和战备军人协会主办的凝聚家庭庆祝活动，包括保龄球、风筝制作和美术活动等，详情可上网：//bit.ly/FFLC2019。如果想参加家庭露营活动，可上网：www.familiesforlife.sg/unite-at-an-event/Pages/Parents-Learn-And-Play-2019.aspx。
1对孩子的信任
有些父母总是认为孩子年纪小，很多事情都不懂也不行，因此不相信孩子，而父母的这种认知会影响教育方式。
其实，父母要相信孩子虽然小但具有很大的学习和发展潜能，表现出对孩子的信任。当孩子想尝试不同的事物，或者碰到新的状况，父母要相信孩子有能力应对新挑战，如果只是一味说孩子做得不够好，会影响孩子对自己的信心。
在孩子遇到困难，父母要鼓励孩子自己想办法解决，如果孩子实在想不出办法，父母可以从旁指点，协助孩子战胜困难，从而让孩子增加自信。
2以身作则
父母是孩子学习的重要榜样，孩子经常会观察父母的言行举止并模仿。因此，父母须要展示出自信，发挥正面思考的思维，也鼓励孩子走出“舒适区”（comfort zone），采取积极进取的态度面对人生的种种挑战。
3培养孩子的责任感
父母应该培养孩子的责任感，而不是全部事情都为他们处理妥当。
父母可以交代孩子一些简单的事情，例如帮助准备膳食或是照顾弟弟妹妹。当孩子成功履行职责时，他们会体验到自我价值的增加，有助提升信心。
当然，父母可以尝试给孩子具有一点小挑战的任务，但须要确保交代孩子的任务是在他们能力范围内可达成的。
4聆听孩子的意见
当父母鼓励孩子分享意见的同时，孩子会感到被重视和尊重，有助建立孩子的自信心。
比如，让孩子一起参与安排他们睡觉的时间，制订家规，或是决定晚餐吃什么菜肴。当父母碰上问题，也可以请孩子提出解决的方法，说不定家长会有意想不到的收获。
当父母寻求孩子的意见时，会令孩子相信他们有能力影响周遭环境和人事物。
父母要爱孩子、尊重孩子，这样孩子也会感到自己的价值。
5庆祝孩子的胜利
无论孩子在大小活动和比赛取得胜利，都是值得庆祝的事。
通过这样做，父母能够帮助孩子意识到自己经过了一番奋斗和努力，同时推动孩子再接受新的挑战。
例如，当孩子克服对某样事物的恐惧时，一家人可以去野餐或是游玩，共同庆祝。
父母跟孩子相处时，可经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子，具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。
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