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新手妈妈的苦楚

(Pixabay/Boris Gonzalez)

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忍受十月怀胎过程和生产时的身心压力,顺利把一个新生命带到这个世界,你该拍拍自己的肩膀,给自己一个赞!心态对了,其他问题,再一个个解决。

问:我11月中刚生产,是我结婚两年后的第一个孩子。本来对宝宝的到来满怀期待,特别是到了后期,我夜里常常辗转难眠,恨不得宝宝可以快点到来。没想到孩子出生后,接踵而来的问题远远超过我的想象。

首先我的奶水不足,喂奶的时候就像打仗一样,孩子吸不到奶一直哭,我只好选择挤奶,但因为奶水不足,我只能密集地挤,弄得我疼痛不堪,但我选择忍耐,希望宝宝无论如何都能喝到母奶。

除了这个问题,我的宝宝非常难照顾,午夜12点到凌晨4点得一直抱着他哄,一放下就哭。我请的陪月是很好的人,愿意这样夜夜抱着他,白天我会尽量自己照顾,让她休息。现在没有了帮手,我得自己照顾,晚上根本无法睡,老公在一旁也只能干着急,什么忙也帮不上,他白天要上班,我宁愿自己一个人辛苦。

也许是没有足够的休息,心里又急,常常是孩子哭,我也跟着哭,抱着他在家里来回走,像个疯子一样,我觉得我已经快撑不下去了。这个时候大家都会想到自己的妈妈吧!我何尝不是?但我没有这么幸运,妈妈两年前离开了,又没有姐妹可以帮忙。

说到婆婆,心里又是一份委屈。我的婆婆在我怀孕的时候已经说明她的年纪大了,要我们自己尽早安排照顾宝宝的事。我可以理解,也不怪她,但无法体谅她一直在我老公面前说三道四,一下说孩子不好带都是我怀孕期间没有照顾好造成的,一下说应该不要这么固执给孩子喂母奶,孩子吃不饱当然会一直哭等等。每次她来,我就觉得压力加倍,不知道又有什么东西不合她意,真的很辛苦。

我觉得当妈妈真的好难,也觉得我似乎如婆婆所说的,在怀孕的过程没有照顾好连累了孩子,连最基本喂奶的天职也没能做好。每当看着孩子哭的时候,我觉得孩子好像在投诉我这个失职的母亲,我好无助,好内疚,不知道自己还可以撑多久。

答:新手妈妈有很多须要调适的地方,如果再加上宝宝睡眠或喝奶出现状况,真的非常不容易。这种情况下又没有其他家人的支援,难怪你会觉得疲累无助。

一个因为要让孩子喝到最有营养的母乳,不惜忍受身体的疼痛频密挤奶的母亲;一个看着孩子睡不好而哭闹,愿意抱着他哄着他,心疼地陪他一起哭的母亲;一个不愿看到先生睡不好上班没精神,愿意自己一个人辛苦的太太。无论我怎么想,你都不是一个失职的母亲。忍受十月怀胎过程和生产时的身心压力,顺利把一个新生命带到这个世界,你该拍拍自己的肩膀,给自己一个赞!心态对了,其他问题,再一个个解决。

生产后的妈妈身体的荷尔蒙有很大改变,这个时候如果加上心理因素,像太担心孩子,无法适应角色的变化等,进而产生了紧张、疑虑、恐惧、内疚等情绪,确实不是健康的现象。如果你觉得自己没有办法靠自己走出来,我鼓励你去看医生,同时也可以向医生询问有关哺育的资讯,尽可能减少因为喂母乳而产生的身心灵压力。

我听过好些初生婴儿都有类似日夜颠倒的状况,照顾起来很不容易。如果你们家经济许可,眼下最可能的应对方式就是聘请帮佣,至少有个人可以轮着照顾孩子,让你有一定的休息时间。

如果经济上不能负担,也可考虑看看是否有认识的邻居可以充当临时保姆,一天几个小时也好。再不然,不妨跟婆婆再商量商量,看看她是否可以在这几个月特别帮忙。婴儿日夜颠倒的状况是可以慢慢调整的,只会越来越好,你不用太担心。这类的资料很容易在网上或书中查阅,你也可以特别询问医生的建议。

对产妇来说,先生的支持是非常重要的。鼓励你坦诚地跟先生诉说你的各种压力,孩子是你们的,相信他一定也很愿意付出、参与。孩子刚出生的首几个月确实有很多挑战,情况会越来越好的,加油!

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