美骇客
不少男士在洗头时存在误区，比如极快搓洗冲净，水温过高或过低，或者选择的洗发水有问题，其实这些错误的洗法，都有可能导致头发和头皮受损。
专家指出，洗发主要是在清洁头皮，频率要依照头皮皮脂性而定。过与不够都不可，过度清洁会破坏皮脂膜，导致敏感，而且洗发液的选用也要小心，以免造成更严重的头皮问题。
洗发频率
正确洗发，首先要学会判断头皮皮脂性：以晚上洗完头为准，如隔天中午就发觉头皮油，这属于油性头皮，应每天洗；如隔天下午才觉得油，则属于中油性头皮，宜每天洗；两天后才觉得头皮油，属中性头皮，1至2天洗一次；洗头3天后才觉头皮油，属干性头皮，2至3天洗一次。
当然，这是温带地区的洗发建议，但在新加坡如此湿热的天气里，即使不出油，也难免出汗，所以尽量不要超过两天不洗头。
也有男士不清楚，洗头到底是该洗什么——其实，洗头应只洗头皮，不洗头发，除非头发上有造型产品。
洗头步骤
正确的洗头步骤为：每次洗两遍，第一遍为15至30秒，专洗头皮，快速去除残留脏污和油脂，泡泡不需要多；第二遍深层洗净，需30至60秒，同样锁定头皮，重点放在头皮按摩上，可分区进行按摩，最后用泡泡包覆头发，揉洗约5秒，即可冲净。
洗头的水温一般要比自身温度高两度，大概在38摄氏度左右。这个温度下洗头能扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管，使汗孔张开，利于代谢，特别是可以洗净头发上粘附的尘埃。另外，这个温度还能促进头皮血液循环，减轻疲劳感，让精神振奋。如果是体质偏寒，可先用较温的水洗头，在冲洗的时候，慢慢把温度稍稍提升，一来可以避免受寒，二来也不会因一下子接触过烫的水而造成脱发。
洗完头皮，也应该重视头皮清洁护理程序：最好定期做头皮角质净化，使用单效弱酸洗发液充分清洁头皮，减少刺激，最后用头皮养护液调理。
要保持头皮健康，良好的生活习惯也不能少，应保持作息规律，少碰刺激性食物，擦拭头发的毛巾及睡眠时用的枕巾枕套要勤清洗勤换，如果骑脚踏车或电单车，安全帽的内衬垫也要定期更换。
选择洗发液
最后是选择洗发液的要点，应选含好成分的洗发液，譬如含有甘草次酸、维他命B3或维他命原B5等成分的产品，具有温和保湿和抑炎效果。
某些标榜洗后头发滑顺光泽的洗发液，可能添加如聚季铵盐及各种油脂等成分，可能导致发炎敏感头皮不适；有的则号称洗后能带来清凉止痒的凉爽感，这类洗发水可能添加了薄荷或冬青萃取成分，虽有助头皮血液循环及健康，但不足以彻底解决头皮大量出油、发痒及红肿发炎等问题；还有一些洗发液质地呈较稀的水液状，比起稠状质地，这一类更能充分且均匀覆盖头皮，温和快速地软化角质，净化头皮。
