近日因为工作频频熬夜的阿单,跟好友小贞申诉无论做什么事都提不起劲,常觉得疲累,没精神,就算美食当前也没有胃口。
小贞认为这是现代许多职场人所面对的亚健康状况,容易觉得疲劳无力、食欲不振,甚至使情绪受到影响。于是,小贞建议阿单跟她一起去上最近相当流行的料理学习工作坊,学习如何烹煮出富有营养的健康膳食。
的确,阿单也留意到最近本地就吹起一股料理学习工作室的旋风,这当中除了有十分受欢迎的一站式自助烘焙空间外,也包括学习各类烹饪知识与技巧的料理学习工作坊。阿单打算与小贞参加的这名为“Everyday Botanica”的烹饪工作坊,特点是结合中医草药原理,并以小组授课的形式让参与者加深对特定保健项目的药食信息,以及学习如何准备营养餐食。
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