建立规律

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孙慧纹

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联合早报

更新 /
更新 / 2022年9月12日 12:16 PM
发布 /
发布 / 2020年5月6日 3:30 AM

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阻断措施进入第29天，在脱离正常轨道的日子中寻找熟悉的生活节奏。有心理医生说，人的本性需要建立一些规律。用餐，入睡，洗澡，运动等等，都尽可能如往常一样照着原有的时间来安排。学习稳住自己，掌握个人情绪，不受外在世界纷乱影响。

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