配合第10届“乐活谈保健”年度讲座，盛康保健将提供20份免费体检配套给早报读者。
身体检查很重要。
医生根据病人病史，通过体检，了解病人健康状态。
体检目的是预先测查出潜在疾病，在出现严重病灶前防患未然。及早发现，及早治疗，比发病后才寻求治疗更为有效。
体检以简单为要，容易进行，可重复，为大众所接受。目前，被大众认可有效的体检项目包括：血压检测、腰围检测、身体质量指数（BMI）、乳房X光检查、子宫颈抹片检测、粪便隐血检测、肠镜检测、禁食血糖检测和胆固醇检测等等。
根据个人病况需要而定，可做胸腔X光、心电图检测、尿液或血液检测（癌指标）、肾脏或肝脏功能检测等等。
盛康保健体检配套
配合第10届“乐活谈保健”年度讲座，《早报·乐活》特邀本地五家医疗机构，提供100份免费体检配套给出席这场讲座的读者。讲座已爆满。
这五家医疗机构分别为新加坡国大医院、新加坡国立大学心脏中心、盛康保健（Sengkang Health）、新加坡全国眼科中心与莱佛士医疗。
盛康保健将提供20份免费检测配套给早报读者，将于讲座后的几天抽出幸运儿，获得盛康保健配套的幸运儿须在2016年12月1日至2017年5月31日之间完成检查。该配套不容换取现款，也不可转移他人，与此同时，幸运儿须接受早报访问。
幸运儿若有额外要求配套以外的检查，则应自费支付。
体检项目如下：
——完整病史与体检
——尿液检查
——血型测定
——简易血液学
——粪便检测
——心电图
——X光检查
——B型肝炎检测
——生物化学（biochemistry）（葡萄糖、尿液、三酸甘油脂、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、胆固醇／高密度脂蛋白胆固醇）
——肝脏功能检测
哪些体检项目须做？
个人应多久做一次体检？哪些体检项目必须做？
·血压检测：18岁以上者每两年一次；高血压患者每年一次。
·身体质量指数：18岁以上者每年一次。
·腰围检测：18岁以上者每年一次。
·乳房X光检查：50岁至69岁女性，每两年一次；乳癌高危群，应提早检测。
·子宫颈抹片检测：有性经验的女性（25岁至69岁），预防子宫颈癌，每三年一次。
·结肠直肠癌检测：50岁以上者，通过粪便检测（每年一次）或内窥镜检测（每10年一次）；结肠直肠癌高危群，应提早和多做检测。
·禁食血糖检测：检测是否患有糖尿病，40岁开始检测，若血糖正常，每三年检测一次。
·空腹血脂水平检测：检测是否患有高血脂症，40岁以上者若血脂正常，每三年检测一次。
有家族病史者 体检次数应更频密
有家族病史者应注意什么？
家族患有心血管疾病和癌症，其家人患这些疾病概率提高。应提早做体检，次数应更频密，之前应征询家庭医生意见。何谓完整个人体检？
医生检查病人查询病人的病史，一些疾病并不一定得通过验血等步骤检查出来，而是通过医生咨询可加以判断。
体检报告出现红字怎办？
如何解读体检或验血报告？病人是否只须在意报告上的红字？
体检报告应由医生解读，让病人明白个人健康状况，不应由病人自行解读。验血报告中，那些检测项目不在正常值的都会以“红字”呈现（由验血中心测定）。若有个人病况，其验血报告的正常值跟一般人肯定有所不同，即便未出现“红字”，可能仍属于不正常水平，例如一个糖尿病患者，跟一个无糖尿病者，相比前者的胆固醇应比后者来得低。再来，若不咨询医生意见，病人不晓得高血脂症须要治疗，缺乏适时治疗，将增加患上心脏病和中风的概率。
胆固醇带来的疾病
总胆固醇、低密度胆固醇或三酸甘油脂偏高，将导致什么疾病？红血球和血红素或血红蛋白在血液里扮演什么角色？
一般上，人们将低密度胆固醇视为“坏胆固醇”，它会黏住血管壁，导致血管硬化，阻塞血液流通，即所谓的动脉粥样硬化。如出现血块阻塞血管，将会造成心脏病或中风。血管受阻，它也可能导致下肢供血不足。
高密度胆固醇视为“好胆固醇”，协助清除血管里的低密度胆固醇；高密度胆固醇保持良好水平，可预防心脏病和中风。如果高密度胆固醇太低，不能有效地清除血管里的低密度胆固醇， 这将增加患上心脏疾病的概率。
三酸甘油脂属于另一类脂肪，通过个人饮食而储存热量（能量）。三酸甘油脂偏高，与动脉粥样硬化和胰腺炎有关。
红血球通过血液，负责输送氧气到人体各部位，附在红血球里的血红素，含有铁质生物分子。贫血者多数因为红血球或血红素不足所引发的，患者会呼吸急促，容易疲累或头晕等。
没家族癌病史 不建议做癌指标检测
若没有高患癌概率，不建议在一般体检里加入癌指标血液检测。若有家族癌病史，可征询医生意见，是否须要做上述检测。
血液癌指标检测是用在癌症病患身上，测查他对癌症药物治疗反应，以及监控病患治疗后的复发性。这并不是理想检测个人是否患癌工具，因为血检中可能出现假阳性结果，导致病人误诊和产生无谓的焦虑与情绪创伤。
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