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纤体也应顾及健康

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周志辉(台湾国立中兴大学食品及应用生物科技系教授)

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过瘦的人容易出现营养不良、骨质疏松、注意力减退、月经失调、生长迟缓、贫血、不孕、免疫力降低及饮食障碍等种种问题。

许多女性朋友即使BMI值明明属于标准范围,身材和外观看来没有肥胖的问题,但总会嫌自己太胖,常嚷着要节食和减肥。也许受到近年身材单薄像纸片的明星和模特儿的影响,大家的审美观和对美的标准受到潜移默化的改变,认为越纤瘦就越美,因而忽略纤体也须健康并重!

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