上期本系列谈及拇趾外翻和扁平足课题，另外两种常见足部疾病包括足底筋膜炎（Plantar fasciitis）和跖骨痛症（Metatarsalgia）。
新加坡中央医院矫形骨科顾问医生邱恩典指出，足底筋膜炎是导致足跟疼痛常见因素，影响全球10至16%人口，发生在成人任何年龄层，尤其是40至60岁女性身上。
跖骨痛症也是中央医院足踝诊所常见病例，多发生于槌趾（hammer toe）、拇趾外翻、足部神经瘤（Morton's neuroma）和穿不合脚鞋子的患者身上，由于患者层面广，患者年龄难以具体估算。
根据邱医生观察，过去五年来，上述足底筋膜炎和跖骨痛症病例增加20至30%，这是由于人们对这两种足部疾病认识提升，同时及早寻求医治的结果，而且患者也知道各种手术选择，包括侵入性较小的治疗法。
他指出，如果足底筋膜炎保守治疗失效，传统手术是切除部分足底筋膜；新技术的治疗效果更好，包括：
射频微切开术（Radio fre-quency microtenotomy），通过射频探头在足底筋膜穿小孔促进康复，显示出良好早期效果。
内窥镜足底松解术（Endo-scopic plantar release），通过锁孔技术（keyhole surgery）松解足底筋膜，切口小，复原快。
至于跖骨痛症治疗，医生采取Weil截骨术（Weil osteo-tomy），跖骨头关节内短缩截骨术，新技术的切口小，大大降低伤口并发症。
新加坡中央医院足病学医师郭少强说，高足弓（high arched foot）和扁平足者，其足底筋膜拉伸，行走时感觉紧绷，导致足底筋膜微撕裂，足跟发炎而疼痛。足底筋膜炎导致小腿肌肉紧绷，影响工作与活动。
最常见的疼痛是睡醒后足部接触地面的时刻，刺痛难耐。有时，从座位上站起，或步行一段路程后，也有痛感。
跖骨痛症成因很多，与足部解剖结构有关，发在足前脚掌区域，由于前足过度受压或劳损引起，损伤跖骨头下面的脂肪垫，跖骨部位软组织缺失，以及鞋垫缺乏减震作用等。根据不同的结构影响，如神经、囊或皮肤等，患者感觉像走在石头上般的痛楚或针刺感，甚至麻痹。
骨性关节炎和风湿性关节炎，也会引致跖骨痛症。为预防上述足部疾病，郭少强提醒选择鞋子时应当注意的事项：
合脚；
选择有鞋带或皮带绑紧脚部的鞋子；
良好与稳固的鞋跟后衬；
具有前脚掌弧形脚踏板（forefoot rocker）。
（系列之二，完结篇）
