睡眠与运动如何取舍？

健康生活不能缺少运动，但如果连睡觉时间都不够，是否还要牺牲睡眠，坚持运动？

其实，睡眠和运动一样重要，缺一不可。

《纽约时报》本月初刊登了读者询问：“哪个对健康较有益？每晚睡八小时，但没时间运动？还是每晚睡六个半至七小时，然后早点起身运动？”