高强度运动或可减缓肌肉衰老

衰老对身体造成的损害一直延伸到细胞层面。但在衰老的肌肉中，细胞累积的损伤尤为严重，因为它们不易再生。而当细胞内产生能量的线粒体活力和数量减少，这些细胞会更加衰弱。

《细胞-代谢》（Cell Metabolism）杂志2017年12月发表的一项研究却表明，某些类型的锻炼或许能消除岁月对我们的线粒体造成的影响。

众所周知，锻炼对人有益。但关于运动对细胞的影响，以及这些影响因活动和锻炼者的年纪不同会如何变化，科学家的了解出奇地少。