网上男性生育言论 有无医学根据?

网上流传的关于男性生育说法,究竟哪些有科学与医学根据?国大医院泌尿科男性生殖医学部主任李经政医生一一检视。

zb_0529_cj_doctor_li_jing_zheng_Small.jpg
李经政医生:如果男性吃类固醇练出一身肌肉,那就真的有可能影响生育力。(受访者提供)

古代夫妻婚后多年膝下无子,人人都会把矛头指向女方。但我们现在知道,生育是男女双方的事。长期不孕可能是女性的问题,但问题或许出在男性身上。

国大医院泌尿科男性生殖医学部主任李经政医生说,早前研究显示,男性生育力在35岁以前还算稳定,但从40岁开始,精子的数量与活力就会开始下降。

另一方面,男性更年期(Andropause)来临时,他们体内的雄激素分泌会逐渐减少。睾酮(testosterone)是雄激素的主要成分,也是决定男性特征的最重要因素。睾酮下降对男性的生活质量有重大影响,包括造成血管、神经、性生活和心理等多方面的问题。不过,李经政医生指出,与女性更年期不同的是,不是每个男人都会经历更年期。大部分经历更年期的男性年龄在50岁以上,但某些男性在年轻时期就经历更年期。

另一方面,生育力好或不好除了看精子的数量以外,精子的活动力与形状也是关键因素。即使是身体健康、生育力强的男性也会有一些不健康的精子,例如精子奇形怪状或活动力不佳。

在某些情况下,出现生育问题的男性可以透过服用保健品改善问题,如维他命C,维他命E、锌、辅酶Q10(coenzyme Q10)和左旋肉碱(L-Carnitine)。

网上流传许多与男性生育有关的说法和做法,到底哪些有科学与医学根据?李经政医生为我们一一解答。

穿四角裤对精子健康有益?

有些人说,穿四角裤对精子健康有益。李经政医生说,这个说法有一些根据,因为精子生成的过程对温度特别敏感。

“男性的睾丸自然地悬在体外,与我们的身体核心有一段距离,温度也低于主体体温。如果男性穿的是三角裤,其睾丸会被带到靠近身体核心的地方,睾丸温度随之上升,影响精子的生成。”

李经政医生说,穿三角裤与受孕失败并没有一定的关联,穿三角裤的男性的生育率不一定就会比较低,但如果该男性本来就有生育问题,也许换成四角裤会有所帮助。

男性多久才能自慰一次?

男性经常自慰或完全不自慰都会导致精子不健康。这是真的吗?男性多久才能自慰一次而不影响精子健康?这个频率会随着年龄的增长而改变吗?

李经政医生说,男性自慰的频率往往随着年纪而减少。由于不同男性的生理特征不同,因此医学上并没有建议所谓的“正常”的自慰频率。如果一个男人完全不自慰,并不会影响他的生育力。

不过他指出,常射精确实会减少精子的数量,但这影响只是暂时的,无须担心。尽管如此,他建议想要生育的男性在妻子的排卵期临近时,避免自慰射精。

泡温泉会损坏精子?

有人说,时常泡温泉、使用手机和骑脚踏车都会损害精子健康。

李经政医生说,第一个说法是有根据的。如上所述,精子的生成过程对温度非常敏感。三温暖与温泉的温度比我们的体温高,因此泡温泉或进蒸房会损坏男性精子,减少精子数量,但男性体内之后还会制造新的精子,所以无须担心。

至于骑脚踏车,李经政医生表示适量地骑不会影响男性生育力,也没有研究证明手机信号对精子造成问题。

男性腰围粗大影响生育力?

男性的身材会影响其生育能力吗?有人说,男性腰围粗大是因为受到雌性激素的影响,而这会导致他们更有可能遇到生育问题。另一方面,男性太瘦以及肌肉过于发达也会使其生育力下降。这些说法有根据吗?

李经政医生说,并没有研究证明腰围粗大与体内的雌激素有关。不过,如果该男子是因为肥胖而腰围粗大,那就与生育力有关了。肥胖和代谢综合征(metabolic syndrome)有关联,而代谢综合征一般会导致男性睾酮数量低,缺乏睾酮将影响精子发展。

他也指出,如果男性是透过吃类固醇等不自然的方式练出一身肌肉,那就真的有可能影响生育力,否则肌肉发达是没有问题的。同样的,身材瘦削的男性也不一定会有生育困难,除非他们营养不良。

慎选润滑剂

李经政医生提醒想要受孕的夫妻慎选润滑剂,因为某些润滑剂的pH值(酸碱度)太低会杀死精子。他建议夫妻选用不含甘油(glycerine)的水溶性润滑剂。

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息

1