久坐电脑桌或是年龄渐长,身体难免有一些病痛。身体上出现的一些小毛病,不妨学些方法来自我缓解。
中国“尹氏经筋骨疗法”创始人尹玉花,将率领学生团队,在来临星期天(7月1日)一起在讲座现场示范,如何自行舒缓颈椎、肩膀、腰腿疼痛、膝盖疼痛无法下蹲或起立、乳房增生等问题。
“尹氏经筋骨”是种民间的调养方法,关键在于软化筋肉,使筋柔软,达到筋柔骨正的效果,从而使经络畅通、气血运行通畅无阻,达到人体阴阳平衡,重点是找到症状的关键点如筋节,以点、拉、按、推的手法,揉开筋节,舒缓疼痛。
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