中医如何调理亚健康

亚健康指的是人体处于健康与疾病之间的过渡期，类似病又未病的状态，身体未出现明显疾病，但身心已有不适现象。两位中医师提出调理之道。

感觉身体不舒服，没发烧也没患感冒等常见病，却有口干舌燥或流鼻涕等症状。这类似病又未病的状态，指的正是人体处于健康与疾病之间的过渡期，也是人们常说的亚健康状态。虽然身体未出现明显疾病，但身心已有种种不适现象。

何谓亚健康？
余仁生中医健康管理诊所@诺维娜的陈艳芳中医师接受联合早报访问时指出，亚健康一般上是指介于健康与疾病的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合征”或“第三状态”。其表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。这可视为一种身体失衡、生病前的状态。她认为，亚健康的更准确称呼应该是“疾病的早期阶段”，而今天我们所指的“疾病”，应该称为“疾病的晚期”或“疾病的临床阶段”。