“养生必养肾”讲座
无论男女在进入中年后，生理功能都会逐渐由盛转衰，不少人会出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐，动则气急，脚跟疼痛，容易疲倦，小便后有余沥，夜尿增多，头发花白，牙齿松动，性欲减退等衰老征象，即中医所说的肾亏、肾虚、肾气不足表现。所以，想要健康，必须懂得补补肾气。
《健康No.1》将于10月21日（星期日）下午2时， 在报业中心礼堂主办“养生必养肾”讲座，邀请林青中医博士，通过三大层面给大家讲解“养肾”与健康的重要关系：
·肾虚导因：生活饮食起居有哪些因素会导致肾虚或肾气不足；肾虚的一般症状和错误的养肾补肾观念。
·“养肾”食疗：日常生活中有哪八大食材对养肾有益。
·自我保健：通过简便易学的养肾穴位按压法，教导大家通过自然方法，自我保健“养肾”。
林青医师是福建中医药大学学士、南京中医药大学博士，在新加坡行医将近30年。“养生必养肾”的报名费，每人$10元，包括礼包和茶点供应。
“养生必养肾”讲座
日期∕时间：10月21日（星期日）
时间：下午2时30分至4时（下午2时登记）
地点：报业中心礼堂，1000 Toa Payoh North S318994
收费：$10 （包含礼包和茶点）
报名电话：67482911（周一至周五办公时间上午9时至下午6时）
乳房意识日活动
樟宜综合医院将在明天（9月26日）举办“乳房意识日”活动。医院中庭一楼除了设立与乳癌和乳房相关的展位以外，医院乳房中心的医生也会到场为公众解答与乳癌相关的问题。一群前乳癌患者也会在现场走时装秀，让大家看到她们患癌后仍然有自信地面对人生。
日期：9月26日（星期三）
时间：上午9时至下午3时
地点：樟宜综合医院，中庭（Atrium）一楼 2 Simei Street 3 S529889
国际老年人日活动
配合下周一国际老年人日，国大医院举办一系列活动，让公众学习如何在晚年保持活跃，并学习保健知识如营养知识以及弹力带运动。现场也设有两个问答活动，让你测试自己是否有虚弱或记忆问题。你可欣赏乐龄人士带来的精彩表演。
日期：10月1日（星期一）
时间：中午12时至下午4时
地点：国大医院主楼Lobby B（毗邻肯特岗地铁站）
电话：6779 5555
