过量摄入维生素Ａ补剂 或降低骨厚度增加骨折风险

维生素Ａ是一种重要维生素，人体自身无法合成维生素Ａ，须通过饮食摄入。一项新研究显示，补充维生素Ａ须谨慎，如果过量摄入维生素Ａ补剂，可能降低骨厚度，增加骨折风险。

动物实验显示，在为期10周的实验期间，研究人员每天让小鼠摄入相当于人类每日建议摄取量4.5倍到1.3倍的维生素Ａ。结果仅仅8天后，小鼠骨骼就明显变得脆弱。而且随着实验的推进，骨骼变得越来越薄。

此前就有研究提示，人们摄入维生素Ａ补剂，可能会增加骨骼受损的风险。也有动物实验显示，短期内摄入13倍到142倍人类每日建议摄取量的维生素Ａ，一到两周后实验鼠骨折风险会增加。而在这次的新研究中，实验鼠摄取的维生素Ａ剂量相对较低，与那些长期服用保健品的人每日摄取的剂量相当。