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为何健康愿望难实现？

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来自 / 新加坡新加坡›联合早报

文 / 陈莹纮

发布 / 2019年1月22日 3:30 AM

“多做运动”是国人最常许下的五大健康相关的新年愿望之一。（档案照）

张争荣医生：每个人都应按照身体状况和生活方式安排自己的健康目标。（照片由受访者提供）

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国人最常许下的五大健康相关的新年愿望，包括瘦身、多运动等，可是，计划容易，落实难。康威医疗集团家庭医生张争荣因而提供四个攻克障碍的小贴士。

2019年的第一个月已经差不多过去了，你还遵守着年初立下的新年愿望吗？还是早已经放弃了，等待下一个1月1日的到来，再“重头来过”呢？

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