拉伤筋骨或尘埃过敏 新年大扫除注意潜伏危险 订户 赠阅文章 订户专享 赠阅文章早报新添“赠阅文章”功能!凡早报VIP会员,每月可赠阅 5 篇订户专享文章。 了解更多 康秀金 / 联合早报更新 / 更新 / 2023年1月16日 10:33 PM发布 / 发布 / 2019年1月29日 3:30 AM 示范动作之一错误:直角弯腰提起重物,这会伤害腰椎和腰部肌肉。 正确:腰背要挺直,屈膝不弯腰。 示范动作之二错误:提取重物转身,双脚不动,易拉伤肩膀和腰部肌肉。 正确:双手提重物近身,手肘呈安全的90度。 示范动作之三错误:单手、垫脚取物。手臂越过身体容易拉伤手臂肌肉,二来也可能被滚下的重物砸伤。 正确:站上稳固梯级,双手拿下重物,起平衡作用。 示范动作之四错误:扫地或吸尘,或提重物,都不要扭转身体以贪图方便。 正确:做任何动作,要正面向着物品,以避免拉伤手臂肌肉。(示范:陈子洋医生) 陈子洋医生:不要一个人咬紧牙根提取过重的物品。字体大小:小中大你有没因为农历新年大扫除而扭伤身体,向医生求诊?你可曾因为大扫除而受螨虫引发过敏反应而求医?是的,大扫除也隐藏一些危险,大家都以为年长者才会受伤,走进诊所的,其实也包括年轻人。请订阅或登录,以继续阅读全文!请LIKE我们的官方脸书网页以获取更多新信息赞 热词 大扫除 腹泻食疗 补气健脾汤 植物性饮食等于素食?