本地资深中医师王亚珍提醒，慢性湿疹久了会影响脏腑功能；感冒或免疫力低下会使牛皮癣复发，这两种病都不能等闲视之。她将于3月3日《健康No.1》讲座上开讲，分享多年问诊湿疹与牛皮癣的经验。
健康亮红灯？皮肤会告诉你。
中医的问闻望切，皮肤是保不住秘密的第一关。若体内发生故障，皮肤组织受到损害，就容易遭到细菌的侵入引发皮肤病，也就是所谓的皮肤发炎。
行医20多年的本地资深中医师王亚珍接受联合早报访问时，就皮肤与饮食习惯谈本地常见的皮肤病。在家中和所住社区种有草药的她，逐一向记者介绍她种植的草药名称及其药用价值，令人大开眼界。
她说，皮肤是身体最大的器官，扮演着保护身体角色，会对大脑发出警告，让大脑做出回避或抵御的安全防范措施。而皮肤内层有纤维和皮下脂肪组织，也包括骨骼和内脏。因此一旦体内发生故障，就容易引发皮肤病。
我国常见的临床皮肤病是湿疹与牛皮癣。
湿疹夜间剧增影响睡眠
王医师说，急性湿疹初时症状是皮肤潮红，很快出现红色斑疱、水疱，瘙痒抓破后，便会流出粘液，干燥后，结成痂盖，痂盖脱落后，露出红色的皮面。
“患上湿疹会要一直去瘙痒，严重时简直是痒得无可忍受，夜间剧增，影响睡眠。”
湿疹常见发生的部位是头、脸、耳后、手臂、小腿、大腿、阴囊和关节弯处。
慢性湿疹则是在反复发作后演变而成，患处皮肤会增厚、粗糙、血痂、色素沉着，瘙痒剧烈。“慢性湿疹的病程很长，可以拖延数月，甚至数年，有的还伴随着腰膝疼痛和头晕目眩，这是肝肾不足的表征。有的还会胃胀、胃痛、大便秘结、失眠、心情急躁以及心烦。”
王医师提醒，慢性湿疹久了也会影响脏腑功能，不能等闲视之。她说，湿疹如果治疗得当，有90%是可以治愈的。“要调理脾胃，注意生活起居饮食，忌食辛辣、酒类、海鲜等食物，适当的运动也有助于防止复发。”
牛皮癣多发在头皮、肘膝、关节、小腿、腹部和背部，症状包括皮肤呈红斑，斑面有银白色鳞屑，白屑易刮除，反复发作，日久不退。
王医师说，牛皮癣有一定的遗传病史，约占15-30%，治疗后，症状会减轻，但感冒或免疫力低下会复发，甚至会延续多年。她特别提醒，平时要注意保护好脾胃，多吃新鲜蔬果以提高身体的免疫力，预防感冒。“少吃或不吃海鲜和辛辣食物，也要避免过于劳累、迟睡。”
王医师建议适当运动，如做瑜伽、气功和游泳，因为这类运动有助于调和心情，平稳情绪、松懈身心。
病患应控制好饮食
皮肤病与饮食可说是“唇齿相依”，饮食不当、挑食、身体摄取的营养不良，身体和皮肤都会发病。缺少维生素和内分泌失调，也会让皮肤遭殃。
所以，王医师建议，日常生活中，宜适当的吃不同种类的食物，如谷类、蛋类、蔬果等。
“中医建议食用五种颜色食物，包括青、红、黄、黑和白，五味则是酸、甜、苦、辛和咸”
以湿疹为例，她建议过敏体质者减少摄取海产、荀、茄、糯米和鸡蛋等。酒、咖啡、可可、辣椒和咖喱等刺激性食物以及冷饮，也建议少碰为妙。
草药茶饮与外敷
草药保健茶饮：
- 蚌花茶饮：
做法：煮水喝；
功效：清肺化痰，凉血止痢，预防感冒。
- 白鹤灵芝茶饮：
做法：白鹤灵芝水煮半小时，（也可以加入胶股蓝）一起煮水喝。
功效：清热解毒，尤其是肺热。肺与皮肤相表里，肺热清，有助皮肤复原。
止痒外敷：
- 外敷白鹤灵芝酒：
做法：新鲜白鹤灵芝叶适量，加入酒精浓度50%以上的白酒内，浸泡7天，然后用湿布沾少许白鹤灵芝酒，搽皮肤患处，可止痒。
- 大飞扬：
做法：大飞扬适量，煮水，用湿布浸湿，适温敷于皮肤患处。
功效：纾解皮肤瘙痒。
《健康No.1》皮肤与肠胃问题讲座
日期：3月3日（星期日）
时间：下午2时至下午4时30分（下午1时15分开始登记）
主讲者：王亚珍医师（中华医院）、杨永安医师（永安中医诊所）和张磊医师（张磊中医诊所）。
地点：报业中心礼堂1000 Toa Payoh North，S318994
报名费：每人$10（包含礼包和点心）
可发简讯到94763169，提供中文或英文姓名并注明参加人数，简讯格式是：“林春发LimChunHuat_HealthNo.1_2pax ”，席位有限，先报先得。
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