皮肤问题与脾胃息息相关。 永安中医诊所医师杨永安接受联合早报访问时说，中医对皮肤问题有个独有的病名：太阴病。所谓的太阴，就分为太阴肺与足太阴脾。而太阴肺中医认为主人体一身之皮毛；足太阴脾主消化、运化水谷精微简称营养物质。这说明了一旦脾的功能失常，一定会损及太阴脾的皮毛功能，而出现一系列的皮肤问题。
本地最常见的皮肤问题是湿疹、红疹或风膜、搔痒、皮肤无汗症等等。因为太阴脾五行属土，而太阴肺五行属金。土生金，土病必损及子之故。
脾胃功能正常 就不会生痰湿
既然土生金，土（脾）为母，金（肺）为子。因此首要任务就是“实其土”以避免母病及子而出现一系列的皮肤问题，如湿疹、荨麻疹、风疹。
结论是：只要脾胃功能正常，体内就不会生痰湿，而痰湿往往是许多皮肤病的诱因。再加上本地的地理位置，四面环海，雨水又多：外湿内又痰湿，更加诱发皮肤病。故此对脾胃的日常保健尤其重要。
而要强化脾胃功能，就要做到“三少二多”。
三少是：
- 一少：少喝冷饮、凉茶。新加坡气候炎热，大街小巷都售卖凉茶，喝凉茶似乎成了本地人的生活习惯。孰不知过饮生冷或凉茶，往往导致脾阳受损。
- 二少：少重口味饮食、清淡为上。
- 三少：少思虑。因为中医有思伤脾之说。
二多是：
- 一多：多活动肌肉。中医说脾主肌肉，肌肉强壮反过来也对脾的运化有好处，互为因果。因此往往看到锻练身体后、胃口会大增的原因。
- 二多：多晒点早晨的太阳，因为中医是天人相应为主导。太阳之阳气有利于脾阳的升发。
- 茶饮：肉桂茶
材料：肉桂
- 肉桂当茶饮对脾胃不错。肉桂有暖脾胃、镇静安神之效果。
做法：将两茶匙的干燥肉桂加入一杯热开水中，浸泡约10分钟后，过滤即可饮用。
调味：可添加蜂蜜增加口感。
药膳：干姜肉桂羊肉汤
材料：羊肉（瘦）150克、干姜30克、肉桂15克、盐1克、大葱3克、花椒粉1克。
做法：羊肉切块，与干姜、肉桂共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。
很多人对生姜比较熟悉，但是并不很了解干姜的功效。干姜多数是生姜晒干或烘干后的成品。生姜偏于散寒，干姜比生姜多了温中回阳，尤其是温暖脾阳的作用。肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用。干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳，更有利于增强补阳祛寒的功效。
皮肤与肠胃问题 保健讲座
日期：3月3日（星期日）
时间：下午2时至4时30分（下午1时15分开始登记）
主讲者：中华医院医师王亚珍、永安中医诊所医师杨永安和张磊中医诊所张磊
地点：大巴窑报业中心礼堂 1000 Toa Payoh North
地铁站：布莱德
报名费：每人$10（包含礼包和点心）
主持人：96.3好FM DJ林安娜
公众可发简讯到94763169，提供中文或英文姓名和注明参加人数，简讯格式是：“林春发LimChunHuat_HealthNo.1_2pax ”，座位有限，先报先得。
