静坐: 让意识变清晰愉悦

 

静坐让戴佩芬(左一起)、黄毓玲、陈碧凤与林赛沁结下缘分,掌握自己的情绪。

美国医学研究报告显示,只要静坐5至10分钟,人的大脑耗氧量就会降低,人体血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度也有所下降,心舍的创办人黄毓玲与学员向《联合早报》分享了静坐的方法与好处。

美国医学研究报告显示,只要静坐5至10分钟,人的大脑耗氧量就会降低,人体血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度也有所下降。请订阅或登录,以继续阅读全文!什么是早报订户新闻

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