做伏地挺身能促使心脏健康？

做伏地挺身（Push-up）能保心脏健康？新加坡国立大学心脏中心总主任、心脏内科高级顾问医生陈淮沁教授接受联合早报访问时说，所有运动都能促进心血管健康，但必须结合有氧与无氧（重量训练）运动。

最近网上有一项包括千名美国消防队员参与的医药研究报告显示，一次能做40下伏地挺身者，患上心血管疾病的风险比一天只能做10次者降低了96%。研究报告也说，即便一次只能做11下伏地挺身，心脏功能也比无力做此运动者好。

美国哥伦比亚大学医药中心心脏科医生凯里认为，伏地挺身运动也许有助于不知自己的血压和胆固醇高低者，至少能提醒他们，如果无法一次做10次伏地挺身，便应尽早找医生做健康检查。凯里医生也直言，伏地挺身只是此研究报告采用的一个运动方式，不足以就此论定心脏健康。他认为，全面的心脏健康调查，也应包括“开合跳”（Jumping Jack）和半蹲。