刮痧可以治病也可以防病，陈艳芳中医师说，对于老年人和体质较弱的人，刮痧力量应小，力度太大会使皮肤破损，增加受感染的概率。
刮痧是中医治疗的方法之一，主要是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制器具，在身体表面上刮拭，有助于刺激体表经络穴位使皮肤出痧，以达到疏通经络、气血、化瘀等目的，既可防病又可治病。
为儿童老人刮痧力度应小
余仁生中医健康管理诊所@诺维娜与余仁生中医诊所@万国的陈艳芳中医师接受联合早报访问时指出，刮痧不限于成年人，一般儿童与老年人也适合刮痧治疗。她说：“4岁以上的孩童可以通过刮痧治疗发热、感冒、哮喘等病症。刮痧属于无创伤性治疗，施术者可依据孩童的耐受程度在手法上做出调整，避免孩童在刮痧过程中觉得疼痛。与中药和针灸相比，一般孩童更能接受刮痧治疗。”
对于老年人和体质较弱的人，刮痧力量应小，让被刮者无疼痛及不适感。轻刮后皮肤出现微红即可，不可强求大量出痧。另一方面，力度太大会使得皮肤破损，增加受感染的概率，而刮痧的疗程和次数得根据病人对刮痧治疗的反应及病况而定。
哪些群体不宜刮痧？
刮痧可以治病也可以防病。陈艳芳医师解释，在健康状态下，刮痧可以帮助调整体内的阴阳，改善五脏六腑的功能，让机体不易患病。生病时，须要根据病情来决定是否适合接受刮痧治疗。对于急性病如发热、感冒，刮痧可以用于辅助治疗，但是如果病势较严重，便须就诊服药，以免耽误病情。一般慢性疾病患者都适合刮痧治疗，但以下者不宜接受刮痧：
①有严重心脑血管疾病、肝功能不全等疾病出现浮肿者。
②有出血倾向的疾病，比如严重贫血、血小板减少性紫癜、白血病、血友病等。
③感染性疾病如传染性皮肤病。
④急性扭挫伤、皮肤出现肿胀破溃者。
⑤刮痧不配合者，如醉酒、精神分裂症、抽搐者。
⑥行经的妇女及孕妇的腹部、腰骶部。
没专人指导不建议自刮
市面上有多种的刮痧板，而如今互联网上也有许多视频教导在家刮痧治疗的操作手法。尽管如此，陈医师还是建议刮痧应由专业医疗人员来进行。她说：“专业医疗人员可以判断病患是否适合接受刮痧治疗，也可以根据病人体格和情况来判断刮痧时需要用多大的力度、刮痧的快慢、疗程的长短等。他们也可以配合中药、针灸、拔罐等其他方法以达到更好的疗效。”
至于那些没有受过专业指导的人，在刮痧时，如果操作手法过重，可能会导致皮肤损伤及出血。如果刮痧板未经过消毒，出血的现象可导致感染。
陈医师指出，一般人未必可以判断出病人是否适合刮痧治疗，或是知道准确应该刮痧的准确部位。若在不适合刮痧的病人或身体部位刮痧，可弄巧成拙，让病人更疼痛。因此，为了病人的安全和有疗效功能，最好还是由专业医疗人员完成。
出痧颜色能反映健康状况
值得一提的是，出痧的颜色可反映出一个人的体质及健康情况。陈医师提醒：“有些人不一定会出痧，出痧颜色越深，并不代表效果越好。刮痧后未出现明显的痧象或只有少量红点，表明受术者无病。不出痧的人可能是因为气血不足，血流在体内较缓慢。脂肪较厚者，也可能不出痧。”
她也透露，痧象颜色鲜红、光泽度好，表示热证、急性炎症，而病程短、病情轻；痧象紫红色则提示血瘀证。痧象青紫或青黑色提示血瘀证兼寒证，病程长。晦暗无泽的密集痧象则提示正气虚弱，病程长以及属于陈旧性病症。
刮痧过程中所产生的酸、麻、胀、痛、沉重等感觉，均属正常反应。刮痧后皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化，或出现粟粒状、丘疹样斑点或片状、条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼痛，都是刮痧的正常反应，数天后即可自行消失，一般不须要特殊处理。
刮痧前后应留意多个事项
陈医师指出，一般建议餐后1小时才开始刮痧。因为在饥饿时，人体会比较虚弱，若这时候刮痧，外来的刺激可导致虚脱。至于刮痧的疗程和次数，须要根据病人对刮痧治疗的反应以及实际病情而定。
由于刮痧后皮肤毛孔开泄，风、寒、湿邪易于侵入体内，不宜立即洗澡，通常建议用温水，不用冷水洗澡，以免风寒之邪侵入。陈医师也提醒，刮痧会使毛孔开泄，这时若出汗，应该立即将汗水擦干，以免受风感冒。
由于人体在刮痧时会因为出汗而流失津液，刮痧后建议喝一杯温开水，休息15至20分钟。此外，刮痧后补充水分也有助加速人体的新陈代谢，促进体内废物排出，从而加强刮痧功效。如果刮痧时皮肤破损而出血，应立即消毒以免感染。两次刮痧之间宜间隔三到六天，或以皮肤上痧退、手压皮肤无痛感为宜。若刮痧部位的痧斑未退，便不宜在原部位继续刮拭。
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