高强度间歇运动造成伤害 不适合50岁以上者

研究报告显示,短时间的高强度间歇运动训练,可减少癌细胞生长。信医专科中心骨科高级顾问医生黄永全提醒:小心高强度间歇运动训练,它会对50岁或以上者造成运动伤害。

信医专科中心(StarMed Specialist Centre)骨科高级顾问医生黄永全提醒:小心高强度间歇运动训练(High Intensity Interval Training,简称HIIT),它会对50岁或以上者造成运动伤害。请订阅或登录,以继续阅读全文!什么是早报订户新闻

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