零负担的圣诞大餐

岁末聚餐，亲自烹煮的佳肴比外食更营养、健康。

试试新保集团社区医院三名营养师精心构想的原创食谱，以美味热汤、主餐和甜点，组成一顿零负担的丰盛圣诞大餐。

岁末聚餐选择外食或订餐，或许较自己下厨方便。但市售料理往往有四高：高糖、高盐、高脂、高卡，营养价值不高，价格却不低。